录入时间：2017-09-30 10:11 点击次数：
责任编辑：宝鸡皮肤病专科医院 【文章导读】 核心提示:腋臭又称为腋臭，它的症状表现是身体腋窝或者其他的褶皱位置会发出比较难闻的气味，让身边的人感觉很不舒服，对患者的身心健康带来很大的影响，严重的人还会对自己产生自卑情绪，造成... 核心提示: 腋臭又称为腋臭，它的症状表现是身体腋窝或者其他的褶皱位置会发出比较难闻的气味，让身边的人感觉很不舒服，对患者的身心健康带来很大的影响，严重的人还会对自己产生自卑情绪，造成社交障碍。
腋臭的人在外在的环境温度有所升高，或者是心情比较紧张焦虑的时候，腋窝下就会出大量的汗，这样就会发出更强烈的味道。实际上，虽然饮食不能完全消除气味，但是合理的饮食可以有效减轻味道，因此，腋臭需要注意饮食，良好的饮食帮你减轻臭味。
经常吃含水分比较多的蔬菜和水果，比如生菜、白菜、柚子、西瓜等。还可以适当的吃一些纤维含量高的食物，这样就可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，身体内肠胃内的有机物质可以快速地排出体外，进而防止细菌的过度滋生，这样也就会减轻一些腋臭味儿。因为现代人的饮食结构一般以加工食品为主，所以缺乏粗纤维的摄入。蔬菜中的粗纤维可以提高肠胃的蠕动速度，减小食物在肠胃中停留的时间。同时，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，维生素也对身体非常有益。
有腋臭的人也应该注意饮食应该以清淡为主，不能吃或者是尽量少吃有刺激性的食物和肉类、油炸类的食品，例如洋葱、牛肉、羊肉、辣椒、海鲜等，不喝酒、不抽烟，这些健康的饮食生活习惯都能对腋臭起到抑制作用。
酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌可以促进肠胃吸收和蠕动，促进体内废物尽快排出体外，常喝酸奶对抑制腋臭气味儿也是非常有效果的。
除了上述所说良好的饮食帮你减轻臭味外，患者还应该养成良好的生活习惯。注意个人卫生，并且穿着的衣物以纯棉舒适为主。需要提醒的是，虽然这些方法都可以减轻腋臭，但是并不能完全替代医学治疗方法。患者应该咨询专业的医生，结合自己的病情制定相应的治疗方案。
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