腋臭如何预防

　　腋臭往往给人带来很多不便。人们闻到这种味道大多都会掩鼻远离，有腋臭的人往往也不受人待见。这使得有腋臭的人更自卑，对生活和工作都带来很大影响。那么生活中，腋臭如何预防呢?下面我院就给朋友们做详细的介绍。

　　1、个人卫生：应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。

　　2、注意穿着：青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

　　3、注意饮食：日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物,在线专家，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

　　4、多喝水：学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

　　5、少做过量运动：剧烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时洗澡，清洁皮肤。

　　6、避免剃腋毛：经常剃腋毛会造成毛囊增生、肥大，增加大量汗腺排泄物，从而增加腋臭发生率，爱美的人士一定要重视哦!

　　腋臭多发生于青少年时期，因为青少年正处于新陈代谢旺盛时期，因此，预防腋臭，平时一定要注意以上几点。让疾病远离我们。l