关于如何预防日光性皮炎

　　大家知道，任何疾病的防止都要大于医治，而皮炎也不破例，皮炎关于每个病人来说，都是非常惧怕的，皮炎严重影响着病人的身心健康，给病人形成心思担负，那么，有关怎么防止日光性皮炎呢，下面就请医师为您具体介绍一下皮炎的防止吧。

　　有关怎么防止日光性皮炎

　　1、夏日6—8月份的10—14点是日光中紫外线映射为激烈的时刻，此刻应尽量防止外出。有必要外出时，应穿长袖长裤(以淡色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，功效不错。此时还应该预防，黑夜少在日光灯下活动，由于日光灯中的少数紫外线也可能给肌肤带来光敏反响。

　　2、加强肌肤养分，平常多食新鲜果蔬，恰当吃点脂肪，以确保肌肤的满足弹性，增强肌肤的抗皱生机，维生素C和B12能阻挠和削弱对紫外光的灵敏，并推进黑色素的衰退，且可恢复肌肤的弹性，故夏日应多食富含多种维生素的食物。

　　3、恰当进行肌肤按摩。按摩可推进肌肤组织的推陈出新功用，并可增强肌肤对黑色素冷静的反抗才能，使肌肤充溢青春生机。

　　4、为有用防晒伤，好外涂“防晒霜”。防晒霜是在一般化妆品中添加防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的运用有用时刻，可用“防晒系数”来表明，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有用时刻越长。肌肤有过敏景象或肌肤灵敏病人，不能用防晒霜。

　　5、外出时宜穿赤色服装，可防止紫外线的侵害。由于紫外线坐落太阳“七色光谱”中低层，波长短，离红外光远，故易被波长长的赤色接收和吸收。

　　6、尽量不吃有光敏性效果的食物，如野菜、木须、灰菜、芹菜等;少吃刺激性食物，如海鲜、辣椒等。一旦你喜欢吃苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、马铃薯、菜花等蔬菜，每次又吃得许多，那可要预防了，这些蔬菜很可能让你患上皮炎。由于这些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很灵敏。

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